Есть темы, о которых говорить не принято, а надо. Например, не принято говорить о психических расстройствах. А ведь они встречаются чаще, чем может показаться. А о таком расстройстве как послеродовая депрессия вообще принято молчать.
Хорошо, что есть смелые женщины, как автор книги «Не просто устала» Ксения Красильникова, которые готовы поделиться своим опытом с тысячами читателей. Ведь самое страшное, с чем можно столкнуться когда тебе плохо, это одиночество.
Часто сложно не то что попросить о помощи, а даже понять, что сам уже не справляешься, что ресурсы уходят в минус и пришло время взять паузу. В такой момент спасительным глотком воздуха может стать книга. Она не решит все проблемы, не позволит задышать полной грудью. Но она может сделать главное — не оставить наедине . Прочитать как схожую ситуацию проживали другие, тоже имеет терапевтический эффект.
В книге “Не просто устала” есть дельные советы как распознать депрессию, что можно с ней делать и как жить дальше. Очень важно знать, что жить дальше можно и нужно.
Такую книгу нужно читать не только молодым мамам, но и членам их семей. А лучше читать ее еще на стадии планирования беременности. И делать это тоже всем вместе.