Это была самая интересная встреча в пока непродолжительной истории нашего мероприятия. Не было никого, кто попал бы к нам случайно и не узнал бы для себя ничего полезного. Все кто собрался были объединены одной темой, хотя и не знакомы друг с другом. Это было потрясающее общение людей находящихся на одной волне!
Ну а теперь о книге. Случайностей как известно не бывает. И то, что после психосинтеза мы начали знакомство с терапией внутренних семейных систем (ВСС), тоже вряд ли можно назвать случайностью, хотя мы и не планировали это специально.
Метод ВСС оказался очень интересным и позитивным. Знакомство со своей внутренней семьей под руководством Дж. Уорли это увлекательное путешествие к глубинам своего подсознания. Книга очень схематична, что структурирует восприятие и понимание; написана простым и понятным языком; после каждой темы есть упражнения, а в конце каждой главы выводы и заключения, помогающие лучше разобраться в своих защитниках и изгнанниках.
Все мы, кто прочитал или читает «Селф-терапию» осознали много нового про себя, нашли нескольких ярких защитников и травмированных изгнанников и начали с ними работать. Нет ничего страшного, если Вы не решитесь пройти весь путь описанный в книге. Даже несколько шагов в сторону большей осознанности лучше, чем отсутствие движения вообще.
Книга будет полезна каждому интересующемуся психологией. ВСС это позитивный и экологичный подход, эффективный даже при самостоятельной работе. Чтобы сделать работу над собой максимально продуктивной, подробно описаны возможные риски, проблемные точки и способы их преодоления. Кажется, что автор продумал все моменты возможные в терапии, и сделал это с максимальной заботой об исследователе. Так что можно смело начинать читать и работать над собой.