Все новости

Вопросы и ответы - Какая продолжительность группы? Групповая терапия рассчитана на 12 встреч раз в две недели, в рамках которых идет движение по конкретной программе. Каждая встреча длиться 2 часа. По средам с 18:00 до 20:00 (время Мск). - Какая программа группы? Групповая терапия в IFS-подходе состоит из 12 встреч-тем: 1. Знакомство. 2. Понятие Селф. 3. Защитные части личности. 4. Уязвимые части личности. 5. Контакт с Селф. 6. Страхи в сострадании к себе. 7. Лидерство Селф: выход из страха. 8. Внутренний конфликт. 9. Селф в теле. 10. Отделение от частей. 11. Сострадание, забота и мое здоровье. 12. Завершение. - Что такое IFS? IFS - современный подход в психологии, помогающий человеку наладить связь между сознанием и неосознаваемыми чувствами и мыслями (частями личности), чтобы была возможность чувствовать и действовать гибко в соответствии с обстоятельствами. Отличие IFS от других подходов состоит в представлении внутреннего мира человека как сообщества субличностей или целой семьи чувств, мыслей, убеждений. Для участников группы предусмотрен вводный вебинар про концепцию IFS (его можно будет посмотреть в записи). - Как мне может помочь IFS и групповая терапия при моем заболевании? Групповая психотерапия не является заменой медикаментозной, но может усилить ее эффективность. Плюс к улучшению физического состояния нормализуется эмоциональный фон. Вы сможете поработать и над сферой отношений с близкими важными людьми. - Как это работает? Психотерапия похожа на глубоководное ныряние. Пока ты над поверхностью, кажется, что это просто вода. Но стоит погрузиться поглубже, как понимаешь, что там бурлит жизнь. И эта жизнь сильно влияет на нас, даже если мы этого не замечаем. Иногда это влияние нам на пользу, а иногда вредит. Наша задача - найти те части личности, которые усугубляют симптомы, сопротивляются лечению, раздражаются на тех, кто не помогает или не понимает, бояться последствий или как-то иначе действуют против нас, и помочь им измениться. - Я уже многое испробовал, и ничего не помогает. Почему группа должна мне помочь? Один из отличительных моментов групповой терапии в том, что каждый участник имеет возможность получить в разы больше понимания, сопереживания и поддержки, чем в индивидуальной работе. Так же терапевтические группы в IFS-подходе ранее не проводились на русском языке. Такого вы точно еще не пробовали. Сочетание подхода и группового формата дает большие перспективы в работе. - Сколько это стоит? Можно ли платить частями за каждую встречу? Стоимость 12 встреч составляет 15000р. при оплате до 31.08, 18000р. при оплате до 30.09. Оплату можно разбить на несколько частей, но вся сумма должна быть оплачена до начала занятий. Оплата за каждую встречу отдельно не предусмотрена, т.к. может провоцировать сопротивление и желание бросить на полпути, что будет небезопасным эмоциональным опытом для остальных участников группы. - Что еще я получу за эти деньги? Помимо самих встреч вы получите: - Вводный вебинар по IFS-подходу - Рабочую тетрадь для саморефлексии и выполнения домашних заданий - Чат поддержки в WhatsApp - Неограниченный доступ к группам онлайн-медитаций каждый четверг.